ID AcademyPractitioner udd. <<Mindfulness udd.Mentor udd.Coach udd.Psykoterapeut udd.

4. Vores ofte alt for travle hverdag

Stress og udbrændthed er desværre mere reglen end undtagelsen for ca. halvdelen af Danmarks befolkning. Måske er du selv eller nogen i din nære omganskreds i farezonen.

  • Oplever du f.eks., at du har rigtig mange løse ender, eller har du ligesom så mange andre svært ved at nå alt det, du gerne vil?
  • Er det vanskeligt for dig at priotere, hvad der er virkelig vigtigt, og hvad der reelt haster i dit liv?
  • Har du en lidt for flink eller konfliktsky side af dig selv, som ikke er så god til at sætte grænser og som derfor sommetider får sagt ja til for meget?
  • Er der en overansvarlig eller perfektionistisk side af dig, som tager alt for meget på sig, og som aldrig kan gøre noget godt nok?
  • Eller er du "bare" et sensitivt menneske, der fra naturens side er forsynet med en relativt lav stress-tærskel?

Hvis du kan svare ja til flere af de ovenstående spørgsmål, har du formodentlig allerede haft stress og udbrændthed inde på livet. Og hvis ikke du allerede har mærket symptomerne på stress, er det højst sandsynligt bare et spørgsmål om tid inden du gør det, med mindre du lærer at forebygge og håndtere kilderne til stress.



Åben video på YouTube
Grunduddannelse i Personlig udvikling og Kommunikation

Find os Find os

Denne side indeholder et enkelt indlæg af webmaster publiseret den 20.12.2011 00:59.

3. Vores følelser og reaktioner var det forrige indlæg på denne hjemmeside.

Holdopstart og mødetid er det næste indlæg på denne hjemmeside.

ID Academy Copenhagen

ID Academy Drueholm

ID Academy Silkeborg

Kontakt

  • Tilmeld dig nyhedsbrev

    * obligatorisk
  • Subscribe to feed Tilmeld dig nyhedsfeed